ist die direkteste und persönlichste Form des Personaltrainings. Individuell auf den Kunden zugeschnitten und zielorientiert.

So kennt man es von den Reichen und Schönen dieser Welt und nach Photoshop ist es die wohl effektivste Möglichkeit seinen Wunschkörper zu erreichen. Doch so „unbezahlbar“ wie viele nun vielleicht glauben werden ist das gar nicht.

Außerdem, was ist sinnvoller als in seinen eigenen Körper, seine eigene Gesundheit zu investieren? Man hat schließlich nur den einen und das sein Leben lang.

Am besten gleich unter http://www.maketherightmove.at/kontakt/ Anfragen und kostenloses Erstgespräch vereinbaren.

Egal ob Draußen, in einer Turnhalle oder auch im Büro bzw. Besprechungsraum. Die Dynamik und der Spaß in einer Gruppe wirken unheimlich motivierend und man pusht sich gegenseitig zu ungeahnten Höchstleistungen. Zudem steigert sich  durch das gemeinsame Training auch der Zusammenhalt in einer Gruppe und fördert das Team Building.

Trainiere gemeinsam mit Freunden oder Kollegen und wähle selbst den Schwerpunkt der Einheiten aus.

Gleich Termin vereinbaren unter http://www.maketherightmove.at/kontakt/

Warum laufen?

• Laufen ist effektiv
• Läufer schlafen besser
• Laufen stärkt das Immunsystem
• Laufen fördert die Kreativität
• Laufen ist einfach
• Laufen fördert deine Verdauung
• Laufen verbrennt viele Kalorien
• Laufen ist Entspannung pur
• Laufen ist einfach schön
• Der Mensch ist dazu gemacht zu laufen, es steckt in unseren Genen

Es gibt einfach wesentlich mehr Vorteile, warum man Laufen sollte, als Nachteile. Just do it.

Wer kennt das nicht? Stress im Job, wieder einmal viel zu tun. Stundenlange Meetings, sitzend vorm Schreibtisch um den ganzen Papierkram zu erledigen. Von einem Kundentermin zum nächsten hetzen und dabei auch noch im Auto sitzen.

Spätestens am Nachmittag kann man schon die ersten Auswirkungen spüren: Müdigkeit, Schmerzen in Rücken, Schultern und/oder Nackenbereich sowie verminderte Konzentrationsfähigkeit.

Warum? Weil unser Bewegungsapparat dafür einfach nicht gedacht ist. Wie der Name es vielleicht erahnen lässt ist er da um sich zu bewegen. Mit einfachen Übungen, die es nicht mal erfordern sich umzuziehen oder danach duschen zu müssen. Die kaum mehr Zeit in Anspruch nehmen als sich einen Kaffee zu holen oder gar eine Rauchpause zu machen, kann man dem entgegenwirken.

EMS Training ist die modernste Form des Trainings. Training 2.0 so zusagen! Zur Anwendung kommt eine Technologie die sich bereits seit vielen Jahren in der Rehabilitation bewährt hat und auch in der bemannten Raumfahrt sowie im Spitzen und Leistungssport zum Einsatz kommt. Muskelstimulation durch Stromimpulse von außen.

Es wird zum gelenkschonenden Muskelaufbau nach Verletzungen bzw. Operationen, zur effektiven Fettverbrennung oder ganz klassisch zum Hypertrophie Training eingesetzt. EMS-Training führt mit Einheiten von nur 20 Minuten sehr schnell zum Erfolg.

Das System mit dem ich arbeite ist das modernste EMS Trainingsequipment das es auf dem Markt gibt. Es funktioniert sowohl herkömmlich mit Kabelverbindung aber auch „wireless“ und somit extrem flexibel. Man ist damit an kein Studio gebunden und kann seine Trainingseinheiten durchführen wo immer man gerade Lust dazu hat. Zu Hause, im Büro, oder auch im Freien!

Die Individualität und Professionalität mit der ich alle meine Kunde betreue gibt es ab sofort auch ONLINE!

Du kannst aus zwei Programmen auswählen: Muskelaufbau, Gewichtsreduktion

Aufgrund eines detaillierten Fragebogens bekommst du ein individuell auf deine Anforderungen angepassten Trainingsplan, sowie die darauf Abgestimmte Ernährungsstrategie.

Jedes Programm dauert 8 Wochen und du erhältst während dieser Zeit unlimitierten Email-Support sowie Online Zugriff auf all deine Unterlagen.

Am besten gleich unverbindlich den Fragebogen ausfüllen, ich melde mich umgehend per Email bei dir und wir können gemeinsam loslegen!